dwa lata

nie mogę w tej chwili znaleźć, ale niecałe dwa lata temu (jeszcze przed cyklem) robiłem badania i wtedy wszystko było w normie - co prawda niski poziom teścia, ale mogło to być spowodowane tamtejszym trybem życia. to jeśli nie tak dawno było wszystko w porządku a teraz wygląda na niewydolność przysadki, to czy rozsądnym była by kuracja [...]

ogolnie pierwsze dwa lata to porazka bo plany byly masakryczne a trener robil wszystko wiec zdawalem sie na niego... a podsumowując ten rok to ogolnie poznalem ktore cwiczenia sa dla mnie dobre,a które nie. Co do postępów siłowych ogólnie siła jest dużo wieksza niz np rok temu, przed koncem jakich kolwiek cyklów zawsze bylo wieciej na seriach niz [...]

To zdjęcie na plaży było dwa lata temu jakieś 85kg wtedy. Odkąd zacząłem ćwiczyć na siłowni waga 80kg +/- parę w zależności od święta ;) Sylwetka myślę że ok, ja przynajmniej jestem zadowolony i będę ciągnął to dalej. Co do palenia temat rzeka. Jednak wróćmy do tematu, ma ktoś jakiś pomysł co powinienem zrobić/zmienić? Zmieniony przez - tazdevil w [...]

Sorry, że się wtrącę ale nie chce zakładać nowego tematu jeżeli robione badania były pół roku temu i kończą się w maju to co będzie teraz sprawdzane? Bo wiem, że niektóre badania trzeba powtarzać co rok/ albo dwa lata. a po pół roku jest tylko kontrolne mierzenie, ważenie? Dzięki za odp

[...] kilka kg zrzucić :-) Może byłoby łatwiej z mniejszą wagą? Zgadza się, ja tylko o białku wspomniałem bo to typowy suplement kulturystyczny z którego ostatni raz korzystałem dwa lata temu. Co do warzyw, taka ciekawostka, jako cukierki jem suszoną pokrojoną w cienkie plasterki pietruszkę-korzeń. Smaczna, słodka i nie tuczy, jak cukierki dla [...]

Jestem 2 tygodnie po operacji takiej klatki, wczesniej cwiczylem silowo dwa lata. Jezeli chcesz uniknac stolu operacyjnego i blachy pod mostkiem, klamrnmiedzy zebrami, to poczytaj o gosciu ktory skorygowal ta wade w okresie pol roku, zgoogluj "dziennik majkel pectus"

Jestem 2 tygodnie po operacji takiej klatki, wczesniej cwiczylem silowo dwa lata. Jezeli chcesz uniknac stolu operacyjnego i blachy pod mostkiem, klamrnmiedzy zebrami, to poczytaj o gosciu ktory skorygowal ta wade w okresie pol roku, zgoogluj "dziennik majkel pectus" Dzięki za ten dziennik ;) A tak przy okazji to dużą miałeś wadę w porównaniu do [...]

trenowałem wczesniej dwa lata wioslarstwo później koszykówke :) i powiez mi gdzie tu sa duze ilosci wegli ?? hmmm?? w 3 kromkach ciemnego chleba, no chyba na kogos ważacego ponad 100 to nie jest dużo?? białko zwierzece czyli potrzebne ZAWSZE wystepuje w otoczeniu tłuszczy... czy to mniejszym czy to wiekszym...no ale dobrze :) a HP ...zasłużony [...]

Obawiam sie, że do tej walki nigdy nie dojdzie. Haye powalczy jeszcze z dwa lata a potem pójdzie na emeryture bo jak wiadomo nie od dziś, ma zamiar skończyć z boksem zaraz po trzydziestce. Zawsze znajdzie jakiś powód żeby nie walczyć (za mało kasy,termin bla bla bla) tylko po to by odejść na emeryture z paskiem mistrza

ładnie ciekawy jestem ile ważys z i ile wyciskasz przy takim wyglądzie moim zdaniem ładnie jeszcze dwa lata na mase jedż a potem rzeżba i będzies z wygladał super bhutan3

dokladnie - ja siedze tu dwa lata w******lam tylko ryz i kurczaka, zeby oszczedzic a przywioze raptem pare narzedzi budowlanych i zero kasy kiedys po dwoch latach to mozna bylo w polsce dom kupic/pobudowac i jeszcze na fure + prezenty dla calej wsi starczylo a niestety jestem zbyt ambitnym czlowiekiem zeby zyc w takim syfie i wsrod tych [...]

Nasgul ma racje! Ale dlaczego teraz wracacie do polski,przeciez w polsce nic sie nie zmienilo i dalej nic sie nie zmieni(moze kiedys).Na waszym miejscu nie wracalbym do Polski. ja siedze tu dwa lata posiedz troche,moze cos sie zmieni.

[...] wiec co za roznica co wezmie? Najlepiej wziac cos najlepszego chyba, no nie? Jak macie kase na BMW 750, to nie kupujecie najpierw fiata punto, potem golfa, a dopiero za dwa lata beemke, jak macie ochote leciec na hawaje, to czy trzeba najpierw wyjechac do ustki, a potem do bulgarii (no chyba ze czesc tak robi/robilaby). Inna sprawa co to [...]

Z pewnością j.p. czekał dwa lata na Twoją odpowiedź.

[...] Co prawda to nie czarny, ale krótko po moim odejściu mieli na takowy zdawać. Sorry, ale jak porównuję ich z ludźmi z bjj (nie mówię o trenujących 2 miesiące, ale półtora czy dwa lata), którzy nawet białego pasa nie mają, to walka byłaby bardzo jednostronna. Myślę, że nawet w stójce Taekwondocy mieliby problemy, bo tam nie uczą porządnej gardy i [...]

Sam sobie odpowiedziałeś. Zbyt szybko i zapewne bez większej wiedzy o technice wziąłeś się za trening siłowy. Jeszcze teraz było by za wcześnie, a Ty masz już dwa lata katuszy na karku, pewnie bez żadnych rozgrzewek ze źle dobieranym ciężarem A do tego brak diety. Obawiam się, że bardzo sobie zaszkodziłeś, możliwe, że bardziej niż pomogłeś. [...]

wiem ze jest ciężko ale dwa lata temu miałem podobną diete i efekty były zaje..... 15 cm mniej w pasie a waga została ta sama nawet żyłka była i dlatego wiem że znowu dopne swego a ten spalacz oczywiscie że na sam koniec ;)

zle wpisalem ee.. brzuch pon-niedz.. przed wakacjami cwiczylem go przez okolo dwa lata codziennie.. za***iscie wyglądał jak robilem aeroby... tera chcem zbudowac mase więc ich nie robie... widać juz tylko dwie szczeliny z trzech na kaloryferze no i diete mam tą samą od trzech lat... nie jem tego co zmniejsza metabolizm, dzialanie tarczycy, tego [...]

To znaczy z moim stażem treningowym jest tak, że dwa lata temu ćwiczyłem 2 miechy, przestałem, rok później ćwiczyłem przez 3 miesiące, także podstawy, technikę itp znam, oglądam bardzo dużo filmów instruktażowych na yt, radzę się ludzi na siłowni, czytam fora. To nie jest na bazie hop siup. Uważam, że te suple które mam pomogą mi w regeneracji, [...]

Ok, przepraszam, nadrabiam: 1.WIEK: 35 2.WAGA: 80 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 113 -Udo: 57 -Talia: 89 5.STAZ NA SILOWNI: kiedyś 2lata regularnie, obecnie regularnie ale lekkie ciężary, na podtrzymanie kondycji w sumie 6.CEL SUPLEMENTACJI: rozbujanie fajki i podniesienie libido 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]